Остеохондроза

Остеохондрозата е заболяване, което засяга гръбначния стълб чрез развитие на промени в междупрешленните дискове на един или друг участък. Опасността му се крие във факта, че развитието на болестта протича неусетно. В момента това заболяване е станало много по-младо.

Какво е остеохондроза на гръбначния стълб

Лекарите определят това заболяване като хронична дегенеративно-дистрофична промяна в гръбначния стълб, неговата структура. Около 80 процента от населението на света страда от него, като първите признаци на това заболяване се наблюдават още на 20-25-годишна възраст. Впоследствие може да доведе до по-сериозни здравословни проблеми.

Най-често се наблюдава остеохондроза на лумбалния гръбначен стълб, по-рядко се наблюдава цервикална и гръдна хондроза. Човек има 33-34 прешлена, които са свързани с междупрешленни дискове. Те изпълняват редица важни функции, като по този начин осигуряват подвижността на гръбначния стълб.

Остеохондрозата на гръбначния стълб се характеризира със свиване и промяна в размера на тези дискове и пространството между тях, което води до намаляване на тяхната здравина и еластичност. Високото натоварване на гръбначния стълб води до изместване на дисковете, резултатът е болка по време на движение, по-късно се развива междупрешленна херния.

Изместването на прешлените причинява прищипване на нервните окончания, притискане на кръвоносните съдове. Изкривяване на гръбначния стълб, увреждане на отделни части, тяхната деформация е необратим процес. Осификацията на връзките намалява още повече подвижността на гръбначния стълб.

Какви видове има

В зависимост от увредените зони се разграничават следните видове остеохондроза:

• Шиен гръбначен стълб, най-често се наблюдава при млади хора, които водят заседнал начин на живот и работят дълго време на компютър;
• Гръден отдел на гръбначния стълб, рядък вид заболяване, може да бъде предизвикан от промени в гръдния отдел на гръбначния стълб поради различни фактори (например травма);
• Лумбосакралната област, заболяването е най-често срещано, по-често засяга хора над 30 години;
• Често срещана хондроза, когато са засегнати няколко части на гръбначния стълб наведнъж.

Заболяването преминава през няколко етапа:

1. Първият етап често остава незабелязан. Появява се нестабилност на прешлените, причинена от тяхното изместване, има лек дискомфорт при движение. Това е опасен етап, в който има най-голяма вероятност от нараняване.
2. На втория етап настъпва разрушаването на фиброзния пръстен на гръбначния диск, което води до намаляване на разстоянието между тях.
3. Третият етап е придружен от разкъсване на фиброзните пръстени, ядрото на диска напуска мястото си. На този етап се появяват междупрешленни хернии, които водят до деформация на гръбначния стълб.
4. Последният етап се характеризира със силни болкови синдроми. Костните израстъци и осификацията на връзките затрудняват свободата на движение на гръбначния стълб.

Остеохондрозата се провокира от мускулни скоби, които водят до мускулни спазми. Това води до ограничена подвижност на ставите и гръбначния стълб. Резултатът е дистрофия на прешлените и дисковете, стесняване на дупките между прешлените, притискане на нервните коренчета.

Симптоми

Симптомите на това заболяване зависят от засегнатата област. Струва си да се отбележи, че поотделно хората приписват повечето от симптомите на това заболяване на други проблеми. Например, смята се, че напрежението и стресът причиняват главоболие, докато загубата на слуха се задейства от използването на слушалки.

1. Симптомите на цервикална остеохондроза се проявяват, както следва:

   • Главоболие, което се влошава, когато се опитате да движите главата си;
   • Болка във врата, преминаваща в областта на лопатката, ръцете и гръдния кош;
   • Чувствителността често се нарушава, пръстите изтръпват, усеща се слабост;
   • Движението на езика е ограничено, което засяга говора, може да се появи хъркане;
   • Гласът се променя, става слаб и дрезгав;
   • Възможни са замайване, загуба на съзнание;
   • Нарушена координация на движенията, загуба на ориентация при ходене;
   • Състоянието на зъбите се влошава;
   • Слухът намалява, появява се звънене в ушите.

2. Рядко, но има остеохондроза на гръдния кош. Обикновено се причинява от наранявания на гръбначния стълб. Сколиозата може да бъде причината. Симптоми на това заболяване:

   • Остри болки в областта на гръдния кош, те се влошават при опит за дълбоко дишане и при движение;
   • Възможна е поява на болка в областта на стомаха, черния дроб, а също и сърцето;
   • Понякога има усещане за изтръпване в гърдите.

3. Най-честият вариант на заболяването е лумбосакралната остеохондроза. Проявява се със силна болка в лумбалната област. Симптомите могат да бъдат различни, но в първия период на развитие те не са силно изразени. Но с течение на времето или при "успешна" ситуация заболяването се влошава. Се появи:

   • Болка или остра болка в областта точно над опашната кост, която се влошава при движение;
   • Болката излъчва в областта на тазобедрената става, чувствителността на краката е нарушена;
   • Ограничаване на движенията на тялото, невъзможно е да се наведете, да се обърнете;
   • До последния етап често е невъзможно да седнете, трудно е да станете, появява се мускулна слабост.

Лечение на остеохондроза

Мнозина се интересуват от въпроса как да се лекува остеохондроза и дали тази болест може да бъде напълно излекувана. Лекарите недвусмислено отговарят на този въпрос не, но е възможно и необходимо да започнете лечението навреме и да спрете развитието на болестта. Има много начини за лечение на остеохондроза, както с помощта на класическата медицина, така и на народната медицина.

Струва си да се отбележи, че това заболяване се лекува доста ефективно, особено в началния стадий на заболяването. На амбулаторна база се използва специална цялостна програма, която е насочена към бързо премахване на симптомите на заболяването, коригиране на причините за страданието.

Комплексната терапия включва следните техники:

1. Акупунктура.

   Акупунктурата се извършва на всеки един до два дни. Курсът на лечение се предписва от лекар, може да бъде от седем дни до месец, като правило са достатъчни 12-15 процедури. Акупунктуристът извършва визуален и ръчен преглед на пациента. Една процедура отнема около половин час. Иглите се поставят за 15-20 минути.

   За операцията се използват еднократни стерилни акупунктурни игли, които се вкарват под кожата на пациента, като се усеща лека инжекция, подобна на ухапване от комар. Когато иглата достигне биологично активна точка, човек усеща изтръпване, болки или усещане за подуване на корема на това място, болката е изключително рядка.

2. Вакуум терапия.

   За процедурата се използват специални вакуумни буркани. Ефективността на този метод е много висока, практически няма болезнени усещания. Този метод на лечение ви позволява бързо и безопасно да премахнете симптомите на заболяването. Тя се основава на мобилизирането на собствените ресурси на организма и се използва в рехабилитационната медицина.

   Под въздействието на бурканите се създават спадове на налягането, кожата и част от мускула се изтеглят в буркана. Благодарение на дълбоката обработка на голяма площ, микроциркулацията на кръвта се подобрява, стагнацията се елиминира, вредните вещества се отстраняват, тъканите се обновяват по-бързо.

   Областите на влияние на вакуумната терапия са обширни, лекарят сам избира и предписва зоните за процедурата. Петната, които се появяват в процеса на провеждане след четвъртата процедура, започват да се разтварят, така че не трябва да се страхувате от тях.

3. Мануална терапия.

   Това са нежни лечения, които са много ефективни сред нелекарствените опции. Хиропрактикът ви позволява да премахнете много проблеми, свързани с мускулите и гръбначния стълб, използва се при лечението на неврологични заболявания.

   Въздействието външно наподобява конвенционален масаж, но с по-ограничена локализация и умерена сила на въздействие. Квалифициран мануален лекар е в състояние да лекува болести, които не могат да бъдат лекувани с лекарства.

   За лечение на гръбначния стълб този метод е насочен към повишаване на еластичността на мускулите, подобряване на движението на отделните прешлени. Процедурите не се извършват ежедневно, а на равни интервали до седем дни. По-ефективно е ръчното лечение в комбинация с физиотерапия и народни средства, както и физиотерапевтични упражнения.

   

4. Фармакопунктура.

   Този метод използва активни точки на човешкото тяло, в които се инжектират лекарства в минимални количества, показани за конкретно заболяване. Това могат да бъдат витаминни комплекси, хомеопатични лекарства, биостимуланти, кортикостероиди. Въвеждането се извършва с помощта на микроигла, като практически не възниква дискомфорт.

   За лечение на гръбначния стълб се използва адаптирана версия, която ви позволява да лекувате остеохондроза, гръбначна херния и други проблеми. Използва се за рехабилитация след операции на гръбначния стълб. Фармакопунктурата засилва метаболизма, подобрява трофиката на съединителната тъкан и кръвообращението в засегнатата област. Дори малък комплекс от лечение показва положителен, устойчив резултат.

5. Магнитопунктура.

   Този метод включва въздействие върху биологично активни точки с магнитно поле. За това се използват магнитофори, на които се задават определени свойства на полярност, размер, мощност. Това устройство се състои от гумирани магнити, те генерират постоянно магнитно поле. За лечение на различни заболявания се използват метални пластини с различни форми, площи и дебелини и магнитни топки.

6. Лазерна терапия.

   Това е лазерен ефект върху специални акупунктурни точки през непокътнати кожни участъци. Червените лазери с ниска мощност се използват в повечето случаи, те показват най-голяма активност. В резултат на лечението се облекчават възпалението и болката, спазмите, разширяват се кръвоносните съдове, подобряват се метаболитните процеси и се засилва регенерацията на клетките.

7. Електрическа стимулация.

   За въздействие върху определени точки се прилага електрически ток. Той е ефективен за електрическа стимулация на двигателните мускули и нервните окончания. Използват се еднократни единични импулси, експоненциални токове, ритмичен постоянен ток, синусоидално модулирани токове. Възможно е да се премахне силната болка само за 1-3 процедури. Пълният курс изисква 10-15 сесии.

Амбулаторната терапия често включва лекарствен компонент, който е предназначен за облекчаване на болката. За това се използват аналгетици, противовъзпалителни лекарства, спазмолитици, антиоксиданти, както и лекарства, които могат да коригират психосоматични разстройства и да намалят дегенерацията на хрущяла.

Традиционни методи

В прасенцето на традиционната медицина има много средства за облекчаване на състоянието с остеохондроза.

За външна употреба се използват следните опции:

1. Малко количество мехлем се нанася върху засегнатата област, като постепенно се втрива в кожата. Третираната зона трябва да бъде внимателно увита, за да се затопли. Достатъчно е процедурата да се извършва 3-4 пъти на ден.
2. Компресите с мехлем са добри за облекчаване на възпалението и болката. Намасленото място се покрива с найлоново фолио, може да сложите надолу листа прясна мента или маточина, ефективно действа лист от репей или бяло зеле. Увийте с вълнен шал и фиксирайте компреса. Счуканите пресни листа от бреза дават добър ефект, нанасят се върху проблемната зона и се увиват за половин час.
3. За разтриване можете да използвате растително масло, запарено с билки - риган, жълт кантарион. За половин литър растително масло се вземат около 500 грама суровини. Пресният риган се настоява 24 часа, а изсушеният жълт кантарион се залива с масло за 21 дни.
4. Можете да приготвите маса от 1/3 чаша сок от черна ряпа, 200 г пресен мед, 100 мл водка и шепа свежи цветя от люляк. Настоявайте на топло място в продължение на 24 часа, след което съставът може да се използва за триене.

Не забравяйте за правилното хранене и активния начин на живот. Необходимо е постоянно да следите позата си, докато седите на стол и пред компютъра, препоръчително е да спите на повърхност със средна твърдост.

Гръбначният стълб трябва да бъде постоянно поддържан, за това можете да използвате специални упражнения и да избягвате дълга монотонна позиция.

Упражнения за остеохондроза за дома

У дома можете да извършвате ефективна и проста гимнастика, която трябва да бъде включена в комплекса от мерки за лечение на заболявания на гръбначния стълб. При остеохондроза се препоръчва да се изпълняват следните упражнения.

1. Наклонете главата си напред, хванете областта на челото с преплетени пръсти. Правете движения с главата надолу, като държите с ръце. Обратното движение е да се опитате да повдигнете главата си под наклон и с ръцете си, вплетени в задната част на главата, да се противопоставите на движението й. Всяко движение отнема 10 секунди.
2. Въздействие върху биологично активните точки с помощта на дланта и пръстите: първо се масажира областта на челото, натиснете върху кожата и я изместете с нежни движения. Времето на експозиция е 20-40 секунди. След това отидете на темпоралните зони, въздействието се извършва по същия начин. Процедурата завършва с масаж на ушните миди, ухото се опъва във всички посоки.
3. За да подобрите храненето на мозъка, трябва да седнете на равна повърхност с изправен гръб. Главата бавно се изтегля назад, лесно можете да си помогнете с ръце, като притискате брадичката си с длан. Времето за упражнение е 10-30 секунди. След това можете леко да завъртите главата си на една или друга страна, като се задържате в това положение за 10-15 секунди.
4. Това е отлично упражнение за профилактика на цервикална остеохондроза. Помага за подобряване на функционирането на нервния сплит, разположен на шията. IP - сядане на равна повърхност с прав гръб. Бавно преместете главата си към гърдите си, опитвайки се да я достигнете с брадичката си. Можете леко да си помогнете с ръце на тила, натискайки напред и нагоре. Седнете в това положение за около минута, починете 10-15 минути и повторете упражнението.
5. Загрявката засяга горната част на гръбначния стълб, като едновременно издърпва раменете до ушите възможно най-високо. След това ги спуснете свободно и лесно. Повторете 15 секунди. След това повторете упражнението, но за всяка раменна става поотделно.

В края на гимнастиката разтрийте задната част на врата с длани.

За да се отървете от физическото страдание, причинено от цервикална остеохондроза, можете да вземете пръчка от трепетлика или точилка, бавно да я потупате по рамото, лопатката и гръбначния стълб от едната страна, след това от другата. Можете да й направите малък масаж, за да облекчите напрежението и болката.

За да се отървете бързо от болката в лумбалния гръбначен стълб, трябва да легнете на твърда повърхност, в идеалния случай на пода, да огънете краката си в коленете. Правете завои с краката си в едната и другата посока, като се опитвате да достигнете пода с коленете си.

При обостряне - как да облекчим болката

Често при обостряне на заболяването човек не знае къде да отиде. Продължителното лечение не е възможно, но има начини да се отървете от острата болка, без да се прибягва до лекарства.

На първо място, трябва да се постави топлина върху проблемната зона. Можете да увиете вълнен шал около това място. Възможна е и студена експозиция, но само през първия ден след появата на проблема и то под наблюдението на лекар.

Легнете на твърда повърхност и се опитайте да оправите възпаленото място. При болка е препоръчително да поставите мека ролка под кръста, за да облекчите напрежението в тази област. По-добре е да огънете краката си. Гръдният участък може да се увие със стегната превръзка, а на врата може да се постави шина от картон и памучна вата, като при нараняване.

Ако облекчението не настъпи, трябва да се извика лекар. И за да облекчите силната болка, вземете упойка.

Превенция - как да предотвратим появата на остеохондроза

Преди да се занимавате с превенция, трябва да изясните кои причини най-често причиняват остеохондроза. Рискът от това заболяване се увеличава от неправилно хранене, неактивен начин на живот, наднормено тегло, лоши навици (пушене, алкохолна зависимост), висока физическа активност и нарушения на стойката.

Очевидно, за да се предотврати развитието на болестта, първо трябва да се установи хранене и да се въведе физическа активност. Достатъчно е да изпълнявате елементарни сутрешни упражнения, разтягане, лек самомасаж на кръста и шията, люлеене на ръце и крака. На работното място трябва да отделите 2-3 минути за загряване. Всички видове плуване в басейна работят добре.

Борбата с наднорменото тегло ще помогне за премахване на риска, не трябва да допускате хипотермия на тялото, травматични ситуации. Струва си да се заемете с предотвратяването на стресови ситуации и да се откажете от лошите навици. Трябва да се обърне внимание на правилното хранене, тялото трябва да получава достатъчно количество протеини, но солените, брашното, мазните храни трябва да бъдат ограничени.

В някои случаи, при липса на витамини, лекарят може да предпише допълнителни витаминни и минерални комплекси. Всичко това в комбинация ще помогне за предпазване на гръбначния стълб от проблеми.